Seit vielen Jahren bietet der TV Hailer ganzjährig Nordic Walking für alle Altersgruppen an. Nordic Walking ist gelenkschonend und ein effektives Outdoor Herz-Kreislauf-Training. Mit Stöcken trainieren die Teilnehmenden zusätzlich ihre Oberkörpermuskulatur und verbessern ihre Leistungsfähigkeit und Ausdauer. Auch Anfänger sind willkommen. Eine Einführung in die Technik gibt es gratis – Learning by doing! Wir gehen so schnell, dass wir uns noch gut unterhalten können, deshalb „Walk and Talk“.
Stöcke stehen vor Ort zur Verfügung oder können selbst mitgebracht werden. Die Gruppe trifft sich regelmäßig jeden Dienstag oder Donnerstag von 15:00 – 16:00 Uhr am Waldfriedhof /Friedwald.
Neue Teilnehmer:innen sind jederzeit herzlich willkommen! Weitere Informationen gibt es beim Übungsleiter Holger Sass unter 0170 451 52 38.