Wirbelsäulengymnastik (GDH/JH)

Wirbelsäulengymnastik

Zielgruppe:
Erwachsene

Inhalt:
Ein gesunder, gestärkter Rücken ist wichtig zur Stabilisierung der Wirbelsäule. Unsere abwechslungsreichen Stunden beschränken sich nicht ausschließlich auf die Kräftigung der Muskulatur; auch Übungen zur Verbesserung von Balance, Koordination und Beweglichkeit fließen in unser Training ein.

Ein ausgiebiges Dehn- und Mobilisierungsprogramm rundet die Stunde ab.

Wo? MO Gerhard-Diehl-Halle, DO/FR Jahnhalle

Silke Seybold

Tel.: 06051 – 67140

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