Vinyasa Yoga

Zielgruppe:
Frauen & Männer

Inhalt:

Vinyasa Yoga ist eine dynamische und zugleich achtsame Form des Yoga, bei der Bewegung und Atmung fließend miteinander verbunden werden. Der Begriff „Vinyasa“ bedeutet so viel wie „in einer bestimmten Weise aneinanderreihen“ – genau das spiegelt sich in den harmonischen Abfolgen der Übungen wider. In unseren Kursen beim Turnverein 1892 Hailer e. V. erwarten Sie abwechslungsreiche Stunden, in denen kräftigende, dehnende und entspannende Elemente kombiniert werden.

Im Fokus stehen fließende Bewegungssequenzen, die den gesamten Körper aktivieren, die Muskulatur stärken und die Beweglichkeit verbessern. Gleichzeitig fördert Vinyasa Yoga die Konzentration, reduziert Stress und sorgt für ein gesteigertes Körperbewusstsein. Durch bewusstes Atmen und ruhige Abschlussphasen finden Sie einen Ausgleich zum Alltag und tanken neue Energie.

Wo? Gerhard-Diehl-Halle

Kursinfos und Kosten: Die Kurstermine und Kosten entnimmst du bitte dem aktuellen Sportprogramm. Das findet ihr unter dem Punkt “Sportangebot” auf unserer Homepage oder in den Schaukästen an der Jahnhalle, der Gerhard-Diehl-Halle oder an der Pforte in Hailer.