Wirbelsäulengymnastik
Zielgruppe:
Erwachsene
Inhalt:
Ein gesunder, gestärkter Rücken ist wichtig zur Stabilisierung der Wirbelsäule. Unsere abwechslungsreichen Stunden beschränken sich nicht ausschließlich auf die Kräftigung der Muskulatur; auch Übungen zur Verbesserung von Balance, Koordination und Beweglichkeit fließen in unser Training ein.
Ein ausgiebiges Dehn- und Mobilisierungsprogramm rundet die Stunde ab.
Wo? Jahnhalle
Silke Seybold
Tel.: 06051 – 67140
