Mädchenturnen (10-17 Jahre)

Zielgruppe:
Mädchen im Alter von 10 bis 17 Jahren

Inhalt:

Zunächst werden die Grundlagen des Turnens u.a. an den Geräten Boden, Bank/Schwebebalken, Reck/Barren, Sprung (Mattenberg/Kasten) und Minitramp vermittelt. Hierbei orientieren wir uns an den Basiselementen aus dem Turnprogramm Turn10. Neben dem Training der turnerischen Elemente werden auch Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Rhythmus geschult. Ziel ist es, den Mädchen die Grundelemente wie Rolle, Rad, Handstand, Aufschwung, Umschwung und Unterschwung beizubringen. Am Minitramp werden Elemente wie der Salto vorwärts trainiert. Aufbauend auf den beherrschten Grundelementen werden zudem schwerere Elemente trainiert. Dazu zählt die Radwende, der Handstandüberschlag, der Flickflack und Salto.

Haben die Mädchen Spaß am Turnen gefunden, besteht die Möglichkeit – nach entsprechender Vorbereitung – an Turnwettkämpfen teilzunehmen. Aus den Basiselementen des Turnprogramms Turn10 werden individuelle Übungen je nach Leistungsstand für den Wettkampf zusammen gestellt. Eine regelmäßige Trainingsteilnahme, vorzugsweise zweimal wöchentlich, setzen wir voraus.

WICHTIG: Prinzipiell erfolgt eine Gruppeneinteilung nur nach Sichtung durch die Trainer*innen

Wo? Jahnhalle