Fit bis ins Alter
Zielgruppe:
Alle, die ihre körperliche und geistige Beweglichkeit stabilisieren bzw. verbessern möchten, um beweglich und mobil zu bleiben und somit lange selbstbestimmt das Leben genießen zu können
Inhalt:
In den Übungsstunden trainieren wir ganzheitlich die Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und Kraft.
Zum Einsatz kommen diverse Handgeräte. Abgerundet wird jede Übungseinheit mit einer Kurzentspannung.
Bringt bitte ein großes Handtuch und Hallenturnschuhe mit.
Wo? Jahnhalle Hailer
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