Fitnessgymnastik für Frauen

Zielgruppe:
Erwachsene

Inhalt:
Fitnessgymnastik ist ein Konditions- und Muskeltraining mit Musik. Durch diese Kombination, sowie Stretching erreichen Sie bald eine Verbesserung ihrer körperlichen Fitness.

Zur Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems wird ein Konditionstraining mit gemäßigten Formen aus dem Aerobic-Bereich durchgeführt. Sie können selbst bestimmen, wie intensiv Sie trainieren möchten.
Durch den Einsatz von verschiedenen Zusatzgeräten wie Hanteln, Theraband, Fitball und Steps wird das Training abwechslungsreich.
Abgerundet wird das Programm durch Stretching und Entspannungsübungen.

Wann? montags, 19.30 Uhr - 21.00 Uhr
Wo? Gerhard-Diehl-Halle


Kontakt:

 

 

 

 

 
Ruth Maier  
Tel. 06051 68879  

 

Termine

Keine Termine

Geschäftsstelle

 

 

 

 

 

 

 

Simone Kling

06051 8857985

geschaeftsstelle@tv-hailer.de

Telefonische Erreichbarkeit:

Mo: 17.00-19.30 Uhr,
Mi: 18.00-20.00 Uhr

 

Bitte beachten Sie die jeweilige Bandansage, falls sich kurzfristig etwas ändern sollte.

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