Core-Training

Zielgruppe:
Jugendliche & Erwachsene

Inhalt:
Ziel dieses Trainings ist die Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der zentralen Körperpartie des Menschen zwischen Zwerchfell und Hüfte. Dieses Training trägt zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsprävention bei.

Im Anschluss werden die beanspruchten Muskeln gedehnt, um eine Verbesserung der Beweglichkeit zu erreichen. Zusätzlich wird damit eine Verminderung des Verletzungsrisikos, also ein  positiver Einfluss auf die Erholung der durch Ermüdung verkürzten Muskulatur und eine positive psychische Beeinflussung erzielt.

ACHTUNG: Geänderte Uhrzeiten und je nach Wetter unterschiedliche Trainingsorte!

Wann?
Montags, 19.00 Uhr - 20.00 Uhr
Wo? Jahnhalle


Kontakt:



 

 

 

 

Marion Gußner
Handy 01578 7325836

 

Termine

Keine Termine

Geschäftsstelle

 

 

 

 

 

 

 

Simone Kling

06051 8857985

geschaeftsstelle@tv-hailer.de

 

Telefonische Erreichbarkeit:

Zwischen dem 21.12.2020 und dem 10.01.2021 ist die Geschäftsstelle nur per Mail erreichbar!

Mo: 18.00-20.30 Uhr,
Mi: 18.00-20.30 Uhr

Bitte beachten Sie die jeweilige Bandansage, falls sich kurzfristig etwas ändern sollte.

 

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