Wirbelsäulengymnastik – TV Hailer https://tv-hailer.de Turnverein 1892 Hailer e.V. Wed, 15 Oct 2025 10:47:56 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1 https://tv-hailer.de/wp-content/uploads/2020/04/cropped-Logo-TVH_web-32x32.png Wirbelsäulengymnastik – TV Hailer https://tv-hailer.de 32 32 Wirbelsäulengymnastik (GDH) https://tv-hailer.de/class/wirbelsaeulengymnastik/ Fri, 03 Apr 2020 14:15:33 +0000 http://tvhailer.de.korti.me/?post_type=gym_class&p=3001 Wirbelsäulengymnastik

Zielgruppe:
Erwachsene

Inhalt:
Ein gesunder, gestärkter Rücken ist wichtig zur Stabilisierung der Wirbelsäule. Unsere abwechslungsreichen Stunden beschränken sich nicht ausschließlich auf die Kräftigung der Muskulatur; auch Übungen zur Verbesserung von Balance, Koordination und Beweglichkeit fließen in unser Training ein.

Ein ausgiebiges Dehn- und Mobilisierungsprogramm rundet die Stunde ab.

Wo? Jahnhalle

Silke Seybold

Tel.: 06051 – 67140

Bildergalerie

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