WinterFit

Zielgruppe:
Kinder und Erwachsene

Inhalt:
WinterFit ist ein Ganzkörpertraining - nicht nur für die optimale Vorbereitung  auf ein winterliches Skivergnügen auf Piste oder Loipe - sondern auch für die kalte und feuchte Jahreszeit. Muskeln und Gelenke müssen auf diese Jahreszeit und die ungewohnte Belastung vorbereitet werden. Ausdauerfähigkeit, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Koordination werden durch gezielte Gymnastik verbessert. Die Verletzungsgefahr sinkt, die Leistungsfähigkeit steigt und damit auch die Freude am Wintersport.

Wann?  ab 7. September 2017, donnerstags, 20.15 Uhr - 21.15 Uhr
Wo? Gerhard-Diehl-Halle

  

Kontakt:

 

 

 

 

Holger Saß
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Tel. 06051 - 61132

 

 

 

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Keine Termine

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