Outdoor Fitness

Funktionelles Ausdauer- und Krafttraining


Zielgruppe:

Jugendliche und Erwachsene


Inhalt:

Outdoor Fitness ist ein dynamisches und effektives Training, das in der Gruppe und in der freien Natur stattfindet. Hier werden Spaß an der Bewegung, Freude am Erfolg, Gruppenerlebnis und frische Luft miteinander verbunden. Damit wird vor allem eine Zielgruppe angesprochen, die sich bisher weder für Gymnastik in der Halle, noch für Angebote mit Musik begeistern lässt: Männer! Aber auch Frauen und Jugendliche finden hier ein Training, das jeden Teilnehmer auf seinem individuellen Niveau herausfordert, den „inneren Schweinehund“ überwinden lässt, und so persönliche Erfolge möglich macht. Wir werden unser Herz-Kreislauf-System mit walken bzw. joggen in Schwung bringen und danach mit Eigengewichttraining unsere Muskulatur stärken.

Da in der freien Natur trainiert wird, bitte entsprechende Kleidung für alle Wetterlagen bereit halten und ein Handtuch und etwas zum Trinken mitbringen.

Wann? Ab 19. April, Mittwochs, 18.30 Uhr - 19.45 Uhr
Wo? Botanischer Garten, Meerholz

 

 

 

 

 

Marion Gußner
Handy 01578 - 7325836

Termine

Fr Okt 27 @15:00 - 10:00PM
Blutspende DRK

Geschäftsstelle

 

 

 

 

 

 

 

Simone Kling

06051 8857985

geschaeftsstelle@tv-hailer.de

Telefonische Erreichbarkeit:

Mo: 17.00-19.30 Uhr,
Mi: 18.00-20.00 Uhr


Bitte beachten Sie die jeweilige Bandansage, falls sich kurzfristig etwas ändern sollte.

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