Entspannt in den Tag

Zielgruppe:
Erwachsene

Inhalt:
Lieber Joggen im Wald oder den Tag mit einem kleinen Work-Out beginnen? Oder vielleicht doch lieber etwas ruhiger mit einigen Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen in den Tag starten?

Sport am Morgen macht auf jeden Fall den Kopf frei und lässt uns schneller wach werden. Regelmäßige Bewegung schützt uns vor Herz-Kreislauferkrankungen, baut Fett ab und stärkt die Muskulatur. Und wer Frühsport macht, kann nach der Arbeit ohne schlechtes Gewissen auf der Couch ausruhen.

Wann?  ab 16. Oktober, dienstags, 09.30 Uhr - 10.30 Uhr
Wo? Gerhard-Diehl-Halle

  

Kontakt:

 

 

 

 

Holger Saß
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Tel. 06051 - 61132

 

 

 

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Keine Termine

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Simone Kling

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Mo: 17.00-19.30 Uhr,
Mi: 18.00-20.00 Uhr

 

Bitte beachten Sie die jeweilige Bandansage, falls sich kurzfristig etwas ändern sollte.

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