Aerobic/Junge Wirbelsäule

Zielgruppe:
Jugendliche (ab 16 Jahren) und Erwachsene

Inhalt:
Bei Aerobic/Junge Wirbelsäule handelt es sich um abwechslungsreiches Herz-Kreislauf-Training zu fetziger Musik. Nicht nur die Ausdauer wird gesteigert, nebenbei kommt es auch noch zu einer Verbesserung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Beim anschließenden Workout werden verschiedene Muskelgruppen gezielt gekräftigt und am Ende der Stunde ausgiebig gedehnt.
Aerobic/Junge Wirbelsäule ist zum Stressabbau bestens geeignet, steigert das allgemeine Wohlbefinden und durch Training des Fettstoffwechsels wird das Körpergewicht positiv beeinflusst.

Wann?
Donnerstags, 15.30 Uhr - 17.00 Uhr
Wo? Gerhard-Diehl-Halle


Kontakt: 

 

 

 

 

Silke Seybold
Tel. 06051 - 67140

Termine

Keine Termine

Geschäftsstelle

 

 

 

 

 

 

 

Simone Kling

06051 8857985

geschaeftsstelle@tv-hailer.de

Telefonische Erreichbarkeit:

Mo: 17.00-19.30 Uhr,
Mi: 18.00-20.00 Uhr


Bitte beachten Sie die jeweilige Bandansage, falls sich kurzfristig etwas ändern sollte.

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